私は食べることが大好きで食事制限がとっても苦手です。しかも運動も嫌いで極度の飽き性。おまけに冷え性で新陳代謝も悪い。なので全く痩せません。硬水ダイエットや朝バナナダイエット・置き換えダイエット・レコーディングダイエットなどいろいろなダイエ…

タイトルは私のことですが。皆さん共通の悩みをお持ちだと思いますので私のライフサイクルと体重の推移や、今後どうダイエットしていこうかというポイントで記載してみようと思います。私は一人暮らしで今年30になった男ですが、今まで10年キープしてきた体…