私が試したダイエット方法をご紹介したいと思います。まずダイエットは、無理をしてはいけないと思います。無理をした分だけ、ダイエットが成功した後のリバウンドは計り知れないと思います、ですから、私が試したダイエットは自分のペースでできるものであ…

] 一人目、二人目を産んだのは、三十代前半のことです。若かったのもあり、産後も順調に体重が減っていきました。腹筋も張り切って行ったので、あっと言う間にウエストも元どおりになりました。しかし3人目。今や40代です。出産から一年近く経ちますが、体重…